ILCHI Brain Yoga 宇治スタジオ（独立加盟店） | 日記 | 東大教授が推奨！かんたん「つま先たたき」で不調を解消！

健康に関心のある方なら読まれたことがあると思いますが、
雑誌「壮快」に、ブレインヨガのトレーニング「つま先たたき」が
掲載されました。

つま先たたきは単純な動作ですが、全身の気血循環を促進し
心身の様々な不調に効果があります。
宇治スタジオでは、ヨガレッスンの中で「つま先たたき」を指導
しています。体験された方は、足がポカポカして血流が良くなった
り、頭がスッキリして不眠が解消されたなど良い効果を感じられて
います。

心身の不調を感じていらっしゃる方、カラダが硬かったり、運動が
苦手だけど健康になりたい方はぜひ一度つま先たたきを体験
されてみてはいかがでしょうか？
体験レッスン受付中です。お気軽にお問い合わせください。



「壮快」１１月号（マキノ出版）
東大医学部教授が推奨！
つま先たたきで
腰、股関節の激痛が消えた！
２２０ミリ１８０ミリの血圧が正常化！