イルチブレインヨガはりま大津教室（独立加盟店） | 日記 | 第2回お寺で「チャクラとおじぎ瞑想」の会　9/17（月)

第１回目が好評だったお寺で「チャクラとおじぎ瞑想」の会。２回目の開催が決定しました。
今回のテーマは、内なる生命の力を呼び覚まそう！第1,2,3チャクラの活性化。

肉体的な健康、情熱、勇気、忍耐、成功、意志と力の自己調節の鍵となる第１～３チャクラをやさしい体操やイメージ瞑想で目覚めさせます。
また、おじぎ瞑想（それぞれのペースで無理なくおじぎの動作をする瞑想）により、身体の歪みの調整をし、溜まったストレスや感情のエネルギーをリリースします。

日常から離れ、静かに自分と向き合うことのできるお寺という特別な場所で、身体を整え、頭と心が静かになる時間を過ごしてみませんか？

期待できる効果：穏やかな心を取り戻す。心身のリラックス。内臓機能の活性化。骨格矯正。チャクラのバランスを整える。内なる生命力を高める。



開催日：9月17日(月)

時間：9：00～11： 00　(受付8：45～)

会場名：黄檗宗大本山塔頭　宝善院

会場住所: 京都府宇治市五ケ庄三番割34−3

参加費：2,000円
　✩参加者全員に瞑想カードをプレゼント✩

動きやすい服装でお越し下さい。
水分補給用の飲み物をお忘れなく！

ご予約・お問合せは
☎0774-22-5058
イルチブレインヨガ公式サイト宇治スタジオページ
http://ilchibrainyoga.com/studio/kyoto/uji/

第１回目の様子はこちら↓↓↓
《参加された方の感想》
・ゆったりした雰囲気で良かったです。
・無心になれました。気持ちよかったです。
・身体をまっすぐに立てるヒントをたくさんいただきました。多くの気づきがありました。
・とても良かったです。清々しい気持ちと少し眠気があります。