イルチブレインヨガはりま大津教室（独立加盟店） | 日記 | 自然に10日で１，５キロ減！！！

こんにちは。

みなさん、食生活を見直してみませんか？
私は10日前から、口に入る食べ物、飲み物を見直しています。
自然に1，5キロ体重が落ち、内臓が軽くなりました。

意識して食べ物を変えるだけで自然に落ちたので、
とっても良いダイエット方だと思って、ダイエットで悩んでいる方に
お伝えしたいです。

何をしたかというと、、、
安くて早く食べられるものをやめました。
菓子パン、ペットボトル飲料、スーパーのお惣菜など、、、
時間がないと思って食べてましたが、内臓にかなりの負担が
かかっていたことが判明！！

体の中で添加物が浄化できないほど溜まっていたんですね。
一人暮らしでも、自分のためにちゃんと食べてあげよう！と
今は自分を大事にしていることが何だか嬉しく幸せです。


なかなか体重が落ちないな～、最近なんか体調がすぐれないな～
急にアレルギー体質になったと感じている方は、食事の内容を
見直してみませんか？
食べ過ぎも内臓にかなりの負担がかかるので注意です！
内臓のバランスがくずれると、消化吸収が上手く行かず太ったり、
体に不調が起こります。

そして、大事なのが免疫力、自然治癒力を高めること！！！
どんなに注意したとしても、ストレスの多い生活を送っている現代人
は、免疫力が低下しやすいです。

イルチブレインヨガで免疫力UP!治癒力UPで、
大事な自分自身を癒してあげましょ！