イルチブレインヨガはりま大津教室（独立加盟店） | 日記 一覧

2/11(日・祝)　10:00～12:00終了予定
　終了後にティータイム（お菓子付き）＆質問タイムがあります。
　参加費　1,000円（親子で参加される場合、お子様は無料）

イルチブレインヨガの脳教育プログラムは…

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一指師匠の本「道　TAO　自分さがしの旅　」読書会をはじめました。

毎週火曜と日曜の週２回　朝のレッスン前の９：３０～１０：００。

参加費無料。

持ち物　TAOの本。

会員登録されなくても、どなたでも参加できます。

TA…

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皆さま、2018年明けましておめでとうございます。

今年の宇治スタジオのテーマが決まりました！！！


宇治の地域の方々の

「一生元気に自分の足で歩ける　心と身体の健康作り！」に

今までより一層貢献したいと思ってい…

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みなさま、今年1年お世話になりありがとうございました。
宇治スタジオは、本日12/30今年最後のレッスンを終え、
12/31（日）～1/3（水）までお休みをいただきます。

新年2018年は、1/4（木）から…

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身体を鍛え、バランスを調整し、心を穏やかにする「おじぎ瞑想（Bow meditation)」
  身体や呼吸に意識を戻し、繰り返し簡単な動作を続けることで、頭と心をリセットでき、停滞したエネルギーを全身に循…

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12/21（木）

第１部　10：15～12：00頃まで
「ヨガの無料オープンクラス」
　宇治スタジオからのクリスマスプレゼント！
　どなたでも無料でレッスンに参加できます。


第２部　12：00～14:00頃まで
「持ち寄…

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11、12月のカフェでヨガ体験のお知らせ

　年末の忙しい時期でも、自分自身に向き合ったり身体をいたわることを大切に～
ご近所のカフェで、心と身体の癒しタイムを過ごしませんか？

※できるだけ前日までにご予約をお…

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おへそのツボを押して体、心、脳を元気に！
イルチブレインヨガの体操で体をほぐした後、全身の血行促進、腸と脳の活性化に有効なおへそ
を押す簡単な健康法を体験。
レッスンの最後は、リラックスした状態で呼吸し、全…

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好評の「はじめての瞑想呼吸 体験会」を10月も開催いたします。

10/7、14、28（土）10:15～12：00

期待できる効果
呼吸が深くなる、心肺機能の強化、内臓の活性化と強化、気血循環の促進、
免疫力の向…

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「はじめての瞑想呼吸 体験会」

9/2，16，30（土）10:15～12：00

期待できる効果
呼吸が深くなる、心肺機能の強化、内臓の活性化と強化、気血循環の促進、
免疫力の向上、情緒の安定、感情コントロール、…

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