イルチブレインヨガはりま大津教室（独立加盟店） | 日記 一覧

こんにちは!
オーナーのムネヤスです。

私が健康でなかった20代の頃は、少しでも良いお医者さん、お水や健康食品、
健康法を探して試して多くの時間を使いました。

その後、20代後半に私が出会ったのはシンプルで運…

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緊急事態宣言が延長になりましたね。

こんな時こそ！
皆さんのお家時間を健康の自給自足のために使ってみませんか？
お家でイルチブレインヨガの体験レッスンに参加出来るんです🏘️

5/31までオンライン体験レッスン…

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皆さま、いつも応援ありがとうございます💖

宇治スタジオは今月、宇治橋通り商店街に移って4年になりました。スタジオをオープンしてからは12年に😲❕

たくさんの方に支えていただき、ここまで続ける事が出来ました…

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明日から5月。早いですね。

京都は緊急事態宣言期間中！
まだまだ先が見えない大変な時期ではありますが、
今こそ自分自身と家族の健康を見直す良い時期だと
感じています。
これからの時代は、自分の免疫力と自然治癒力…

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毎日ニュースを見るたびに思うこと
今必要なのは「免疫力！」

免疫力を上げるには
毎日20分程度の運動が理想だそうです。
一人では続かないという方
仲間と一緒なら続けやすいですよ😊
スタジオとオンライン(zoom)…

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ゆっくりじっくりお茶を味わう時のように
自分自身を眺めたり
呼吸を意識してみませんか？

体の内側に流れる生命を感じると
心も体も深いリラックスができるようになります。

心身の健康を自分で管理する力が必要な時代！
…

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2021年3月29日！！！
宇治スタジオの会員様で最年長の中西さんが94歳のお誕生日を迎えられました
レッスン後に、皆でお祝いしました

中西さんの素晴らしいスピーチに、皆の胸が感動で熱くなりました。

中西さん…

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🌸4月のレッスンスケジュールのご案内です。

　春ですね！新年度が始まりますね！
イルチブレインヨガで脳を健康的に使う習慣を身に付けませんか？

本格的に心身のケアを始めたいという方にオススメです。

脳の感覚を目覚…

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 緊急事態宣言が解除されたため、第2週目からの夜のレッスンタイムを変更致します。
3/9 (火)からの夜のレッスンタイム

19:00～ 入室
19:15～ 準備運動
19:30～20:30 レッスン  

スタジオでは、感…

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🌸３月のスケジュールのご案内です🌸

ヨガはご自身の心と体に向き合う時間
忙しいからこそ、疲れているからこそ必要な時間
運動の経験があまり無い方でもマイペースで参加していただけます。性別や年齢も気にせずできる…

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